身体の硬さ・スポーツ後のケア
スポーツマッサージとパートナーストレッチのご案内
目的と身体の状態に合わせて選ぶ、当院の自費ケアメニュー。
スポーツマッサージ
スポーツや日常生活で負担のかかる身体を、状態に合わせてケアします。気になる部位や運動の内容をうかがい、強さをご相談しながら進めます。施術中の痛みや違和感は遠慮なくお伝えください。
パートナーストレッチ
トレーナーが動きをサポートしながら行うストレッチです。柔軟性や身体の動かしやすさを確認し、無理のない範囲で進めます。一人で強く伸ばすのではなく、状態に合わせて調整します。
ケガの直後はケア方法を確認
負傷直後の腫れや強い痛みがあるときは、マッサージやストレッチから始めず、ケガの状態を確認することを優先します。必要に応じて医療機関での受診をご案内します。
施術と運動指導をつなぐ
院長は柔道整復師・NSCA-CSCSであり、プロ選手の指導と専門学校でのトレーナー育成に携わってきました。身体のケアに加え、日常や競技に合わせた運動の進め方もご相談いただけます。両メニューは自費でのご案内です。